Godmorgon, idag startar min träningsvecka/måbra-vecka!! Nu är klockan 07.00 och jag ska ta en 40 minuters promenad med Armani och Isabella i vagn. Efter det blir det frukost som består av smoothie och ägg!
Nu kommer första tipset från en av mina underbara läsare, istället för att dricka "vanlig" smoothie med juice så gör jag den så här:
En handfull frusna jordgubbar eller andra frusna bär, vaniljfil 2%-ig och en halv banan. Som dom flesta vet idag så ska man INTE köra på light-versioner (med undantag från saften FunLight). Det är sockret man ska passa sig för och inte fettet. Till denna smoothie äter jag två hårdkokt ägg och givetvis tar jag ett glas Berocca Boost för att orka dagen :).
Love Linda.
Blir så glad över o höra din pigga livsstil :) själv började jag dagen med en Actimel min mage klarar inte av pressen från människorna i tidningen som skriver en massa saker ... det skrivna ordet ... sitter fast på näthinnan . Ha en bra dag / Marina
SvaraRaderaHärlig start på dagen :-) Själv sitter jag o myser i soffan med mina älskade ungar o njuter av dagens första kopp kaffe. Ska snart börja laddningen inför Bodyattackpass o sen en underbar lunch på Avenyn. Härliga lördag! Kram Gabriella
SvaraRaderaMen hjärtat, vad då?? Jag tänker på dig och skickar massa styrke-kramar till dig! <3<3<3
SvaraRaderaWow Gabriella, tack för ditt härliga mail :) Underbar lördag!! Kram <3
SvaraRaderaLåter som en bra och god frukost :) Tips på gott mellanmål är banan med naturell keso, kanel och krossade linfrö. Mumsigt :)
SvaraRaderaMalin sa..
SvaraRaderaSamma här! Promenad och frukost i samma stuk. Blivit ägg hela veckan så idag varvades de med en liten burk tonfisk och lite olja för att få i sig fettet. Blir även att rida eller springa senare under dagen.
Kram!
FunLight är inte heller bra att dricka, saften innehåller ett ämne som inte ska vara bra för kroppen. Samma ämne fanns i Coca cola light förut, efter larmrapporter beslutade Coca Cola att ersätta det ämnet med något annat sötningsmedel.
SvaraRadera